第三篇是写明应该每天练习多久。
第四自然是开始学习，精神力观想图他最近已经画好了，初学者应该会画能记……小学生每周记一张图是应该的……
第五是要将精神力种子重下，这才能点开识海，筑建自己的精神空间，有了种子，就算是入门了，这个过程有点痛苦，初学的话，大约一千次就可以成功了，不成功的，只要多练，哪怕是白痴也可以用精神力救过来！只是次数多上十倍百倍而已。
第六篇是学习精神力的运用，最好的精神力锻炼方法就是背记知识，正好可以合并在各个学科之中，耗尽精力后，再冥想恢复，是最有效的办法……
第七篇应该是精神力第二阶段的应用，比如观察自己的血液内里，拿精神力数出身体哪个部位有多少个小血管。
第八篇当然是体术，精神锻炼对身体是非常大的负担，没有强大的体魄，不配合体术锻炼，很容易让人身体虚弱，小孩骨骼柔软，学起那些扭曲的姿势不会像大人那么痛……
第九篇……