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刚上高中,偶像养成系统来了 第13章 背越式

桃暄 · 耽于纯美 · 473.6KB · 2026-07-20 18:24:23

第13章 背越式

  这位体育老师叫吴钟,是负责高三体考生训练的老师。

  只是苏白还没太理解,为什么吴钟想让他接触跳高。

  吴钟:“你的身体天赋很不错,宽肩窄腰,下肢又很长,刚才我看你打羽毛球的时候,跳跃能力、爆发力都比一般人要强。滞空的时候,身体舒展协调,是一个学跳高的好苗子。”

  苏白没被这种直白的夸奖冲昏头脑。

  苏白:“可我不是体考生,没想过走这条路。”

  吴钟:“没事,只是学一下,多掌握一项运动是好事。你们运动会报名的项目不就有这一项,有经验了,到时候也可以试着报名一下。”

  苏白最后还是答应下来,倒不是为了运动会,而是为了他的支线任务。

  “吴老师。”

  “把杆子架起来吧。”

  远处走来一个又高又黑,目测有一米九左右,穿着件白色背心的男生。

  他憨憨地笑了一下,把抬来的东西在前方的空地上组装起来。

  吴钟:“他是今年的体考生,张铭,练跳高的。我也不瞒你,这几届练跳高的就他一个,所以想让你跟着练一下,刺激刺激他。当然这也看你的兴趣和时间,要是学了感觉不怎么来劲就算了,就是有兴趣了,你每个星期抽点时间来就行,不能影响你的学习。”

  苏白这才明白,原来这才是真实的原因,但想到能完成任务,又不是强迫自己,苏白觉得能接受。

  “我先和你讲一下跳高,”吴钟带着苏白走到杆子面前,“跳高是田径运动的核心项目之一,分为跨越式、剪式、俯卧式以及最主流的背跃式。规则很简单,每人三次机会,只要不碰触横杆,越过去就算赢。我先教你一下背跃式的动作要领,你先试一下,如果不适应就和张铭一样,先从最简单的跨越式练起。”

  苏白:“好的。”

  接着,吴钟就开始把动作分为四部分。

  分别是:助跑、起跳、腾空、过杆。

  这四部分开始讲解。

  苏白很快就记下了每个动作的要领。

  “不错,先试一试。”

  苏白走到离横杆10米外的空地上,小跑着冲到横杆前,因为是第一次,他的速度并不快。

  在靠近横杆前,苏白右腿偏斜,侧身跃起,身体在空中舒展开,腰背、臀腿依次挺起,流畅而又优美地落在了软垫上。

  借着惯性翻滚了一个圈,丝滑地站了起来。

  男生新手初次尝试的横杆高度在80~100cm之间。

  苏白跃过的高度在100cm,但这种高度对于苏白来说,显得非常轻松。

  因此远处注意到苏白动作的3班同学,清晰地看到了苏白腾空时,背脊与横杆隔着非常远的一段距离。

  打篮球的几个男生的动作都放缓了下来。

  “苏白还学过跳高?”

  “看起来很专业。”

  “难怪军训的时候那么厉害,跳高练的身体协调度吧?”

  “……”

  听到这几段对话的林知言和罗逸对视了一眼。

  两人都从对方的眼中看到了复杂的情绪。

  要不是他们一直关注着,可能真以为苏白练习了许久呢。

  结果只是5分钟时间,苏白就化身“职业运动员”了吗?

  罗逸心里对于苏白运动天赋不错的结论有了变化,这天赋已经不是不错了,反而是他不能想象的好。

  “打羽毛球吗?”

  林知言突然问了一句。

  罗逸看到了对方眼中燃起的“火焰”,有些不解。

  但现在他有些为苏白的出挑愈发郁闷,纠结了一下就答应下来。

  林知言微微一笑。

  心想:我打不赢苏白还打不赢你,是时候让他体验一把成为苏白的感觉了。

  *

  105cm

  ……

  125cm

  130cm

  ……

  150cm

  直到155cm,苏白才因为衣角触碰到了横杆,停了下来。

  吴钟挠着脑袋。

  相比旁边惊叹连连的学生和看热闹的人群,他更清楚这个成绩代表什么。

  一个没经过训练,只是临时说了一下技巧,就能凭借身体天赋,跳到这个高度?

  不对,不只是身体天赋,就连意识都是极有天赋的!

  再练个几天就国家三级运动员的水平了。

  本来没有什么想法,只是想找个人刺激一下张铭的他,现在都有些意动了。

  不过纠结了一下,吴钟还是先把这件事放了下来,起码要去问问这个学生的老师他的成绩怎么样。

  体育这条路很艰难,如果不是苏白的天赋足够好,他才不会起这个心思。

  【叮!恭喜宿主完成三个支线任务,成功降低主线任务2难度。】

  苏白轻喘着气。

  系统的提示音适时在脑海里响起。

  “终于完成了。”

  压在心头的一块大石头消失,让苏白轻松了许多。

  阅读和学舞这两个任务,早在七天内就完成了。

  他唯独剩下了两门运动的任务。

  进度慢的原因,主要是专业性问题。

  比如:

  舞蹈的话,有专业老师指导,而且他学的是手势舞,所以时间用的很短。

  跳高的话,显而易见,有专业老师的指导,凭借隐藏属性带来的加成效果,他学的就很快,而羽毛球的学习,因为没有专业指导,学习效率上就差了一些。

  因为系统描述的学会是真的需要掌握才能算是成功。

  此外就是系统道具对他的提升了。

  尤其是在获得了【灵光一现】这个天赋后,苏白能明显感觉到不同,在第一次跳高的时候,他的动作其实不那么标准。

  但在越过横杆的那一刻,脑子里就会闪过一些直觉上冲动,促使他把动作进行微调。

  好在现在算是把支线任务都完成了。

  接下来应对完今晚的小考后,剩下的就是努力学习了!

  作者有话说:

  无

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